حقائق غذائية عن البيض لكل لاعب كمال اجسام



حقائق غذائية عن البيض لكل لاعب كمال اجسام


سعرات حرارية 70
دهون 40
دهون كلية 4.5 جرام
دهون متحولة 0 جرام
كلوسترول  215 مليجرام
صوديم 65 ميلجرام
بروتين 6 جرام
فيتامين أ 6 %
كالسيوم 2%



شاركه