اللبن الحليب المشروب الافضل لكمال الاجسام

0

اللبن الحليب المشروب الافضل لكمال الاجسام


اللبن يعتبر المشروب الافضل بالنسبة للاعب كمال الاجسام
لاحتوائه على جرام بروتين لكل 30 جرام وحوالى ربعه يحتوى
على الكازين مصل اللبن , وايضا تركيزات عالية طبيعية من
الأحماض الامينية المتفرعة السلسلة وأيضا الفيتامينات

لذلك فان الحليب هو تامشروب الملائم جدا لعميلة وقف هدم العضلات
وفقد السوائل بعد التدريبات المكثفة.

أشار العلماء بجامعة بروك الكندية الى أن تأثير الحليب البقرى
فى اعداة السوائل واعادة بناء العضلات وتنشيط تكوين البروتين
فى خلال النشاط الحركى للبشر

وقد توصل العلماء الى أنه مهما كان نوع التدريب الذى تؤديه
فان الحليب يعد مساندا قويا اذا ما تم تناوله قبل التدريب وبعده

واذا كنت تحتاج الى كربوهيدرات يمكنك مزجه بالشكولاته , او الموز , او الفراولة .

أقرأ ايضا
يوم غذائى ممتاز للمبتدئين فى رياضة كمال الاجسام
تناول طعامك ببطء يحرق الدهون
السعرات الحرارية ودورها فى فقد الدهون
اللبن الحليب المشروب الافضل لكمال الاجسام
نصائح غذائية لتضخيم العضلات
يوم غذائى مثالى للاعب كمال الاجسام
التفاح يحرق الدهون ويبنى العضلات الضخمة

كمال الاجسام للمبتدئين , تمارين كمال الاجسام,تغذية كمال الاجسام,كمال الاجسام والجنس

كمال الاجسام

كمال الاجسام
كمال الاجسام

تمارين منزلية

تمارين منزلية
تمارين منزلية
يتم التشغيل بواسطة Blogger.

تمارين عضلات الصدر للمبتدئين

تمارين عضلات الصدر للمبتدئين
تمارين عضلات الصدر للمبتدئين

كمال الاجسام

كمال الاجسام
كمال الاجسام

Random Posts

randomposts

الأقسام

Tags

تمارين المبتدئين تمارين تحديد العضلات تمارين فديو تمارين فى 15 دقيقة تمارين كمال اجسام تمارين كمال الاجسام للمبتدئين فى المنزل تمارين منزلية تمرين مع مستر أولمبيا جاى كتلر حرق الدهون دوريان ياتس رونى كولمان شفاء العضلات صور كمال اجسام عضلات الاكتاف عضلات الباى عضلات البطن عضلات التراى عضلات الرجل عضلات الرست عضلات الصدر فديو تحفيزى فوائد تمارين كمال الاجسام كتب كمال الاجسام كمال الاجسام كمال الاجسام فى رمضان كمال الاجسام والجنس معلومات تهم لاعب كمال الاجسام نجوم هوليوود abs-muscles Arnold-Schwarzenegger Arnold-Schwarzenegger-workout back-muscles basic-training-muscles beginner-training Biceps-muscles bodybuilders-injuries bodybuilders-mistakes Bodybuilding-books Bodybuilding-champions Bodybuilding-champions-workout bodybuilding-training burn-fat Chest-Muscles Dorian-Yates forearm-muscles Growth-hormone health home-training Jay-cutler Jay-cutler-workout Legs-mucsles muscle-anatomy muscle-mass muscle-mass-workout muscle-workout nutrition pull-ups Ronnie-Coleman Ronnie-Coleman-workout shoulders-muscles steroids-risks strength-workouts supplement training training-machines Training-problems Traps-muscles triceps-muscle

إعلان

أوقات العمل

yes

المشاركات الشائعة