فوائد تناول الاسماك للاعب كمال الاجسام - كمال الاجسام - تمارين كمال اجسام

كمال الاجسام للمبتدئين , تمارين كمال الاجسام,تغذية كمال الاجسام,كمال الاجسام والجنس

إعلان اعلى المقالة

2014-11-06

فوائد تناول الاسماك للاعب كمال الاجسام

فوائد تناول الاسماك للاعب كمال الاجسام


فوائد تناول الاسماك للاعب كمال الاجسام

لقد تغيرت حديثا توصيات جمعية القلب الأمريكية
بالنسبة للنظم الغذائية ، لكي  تضم الأقل طبقين من السمك الدهني
مثلا السلامون والتونا في الأسبوع . بتناول الأمريكيون حوالي 6،75 كجم
من الأغذية المحفوظة لكل شخص في العام ، هكذا تقول جمعية الصيادين القومية
التونة هي الأكثر استهلاكا بعدها ياتي الجمبري وسمك ألاسكا والسلامون
وأسماك المياة العذبة والبكلاة .

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.

تسميات

تواصل معنا

أخر الافكار

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

اقسام