طرق تحفيز هرمون النمو
يوجد العديد من طرق لتحفيز هرمون النمو فى الجسم
و هرمون النمو او هرمون الجروث يعرف بانه الهرمون
الاكثر اهمية للاعب كمال الاجسام
اغذية تزيد من افراز هرمون النمو
اشياء رئيسية تزيد من انتاج هرمون النمو فى الجسم
الفيتامينات
فيتامين أ
فيتامين B5
فيتامين B12
حمض الفوليك
المعادن
الكروم
الزنك
المغانسيوم
اليود
الاحماض الامينية
جلوتامين
كارنتين
ارجنين
الجلايسين
التورين
يسين
الهرمونات
الميلاتونين
بريغنينولون
هرمون DHEA
الاعشاب
الجينسنغ
اشواغاندا الجذر
شزندرة التوت
الجذر الكاحل
دونغ كاي
اليام البري
جذور الفو تى
